睡眠很少，每天晚上都要在1点半至2点才能

      你好，你可以先自我调节，如果不行就请及时到医院就医，建议：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡?醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

      病情分析：
      平时睡眠少,月经也少,年龄也大,根据分析,应该是您的更年期快要到来了.
      指导意见：
      您好,更年期最明显的症状就是月经开始变少,变得不规则,睡眠质量差等等.您最好做一下自我调节,好好的迎接更年期的到来,要注意保持心情愉快.