我的脚扭伤了，当时外表没什么异常，但是一

      病情分析：
      根据您的描述来看，扭伤一个月后走路还有疼痛与饮食没有一定的关系，多与扭伤后没有完全恢复好有关系！
      指导意见：
      建议由于在扭伤初期没有遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，所以很易导致踝关节再次损伤的可能性，近期不要多进行活动锻炼，脚部要多休息，可以采用中医的外用药物，外敷膏药。
      

      脚扭伤后一个月仍有疼痛跟吃牛肉没有关系，关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，抬高患肢，配合口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗