肚子上有好赘肉，大腿有点粗怎样可以减肥呢

      病情分析：
      你好，，最好进行提月锻炼，或者联系瑜伽，，不要吃减肥药，，你明白吗
      指导意见：
      不建议你吃减肥哟无吗，，，最好进行体育锻炼，，减少饮食
      

      病情分析：
      你现在正处于富裕时期，最好不要不吃饭来减肥，没事多运动吧，可以通过做仰卧起坐来减小腹赘肉，大腿粗就不大好弄了
      指导意见：
      你呢也不要吃什么减肥产品，对身体不好，其实你现在还不大，等发育完了也许就好了
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况建议你最好通过运动来减肥，平时配合适当节食，这样有助于减肥成功。平时可以做仰卧起坐、摇呼啦圈等来减腹部赘肉，可以通过爬楼梯来减腿部赘肉，走路的时候尽量快走，也可以瘦腿。
      指导意见：
      饮食方面要注意不要吃高热量的食物，少吃甜食以及含淀粉比较高的食物，不要吃零食，最好多吃些蔬菜水果，注意不要过度节食减肥，以免影响你的身体发育。
      
      以上是对“肚子上有好赘肉，大腿有点粗怎样可以减肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！