健康咨询描述: 我想长高 还想减肥早晨吃一个鸡蛋喝一瓶奶行吗
曾经的治疗情况和效果: 没治疗
想得到怎样的帮助:医生的答案
病情分析:
运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。
指导意见:
建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,牛奶含丰富钙质,。
病情分析:
您正在长身体阶段,最好是不要减肥的,以免会影响您正常的发育的。
指导意见:
建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
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