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我想长高还想减肥早晨吃一个鸡蛋喝一瓶奶

男 | 17岁 2013-02-20 15:39:28 3人回复 来自济宁市

健康咨询描述: 我想长高 还想减肥早晨吃一个鸡蛋喝一瓶奶行吗

曾经的治疗情况和效果: 没治疗

想得到怎样的帮助:医生的答案

医生回复区

刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70064称赞:1
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2013-02-20 15:50:09 我要投诉

      病情分析:
      运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。
      指导意见:
      建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,牛奶含丰富钙质,。

徐荣
徐荣 其他 擅长: 动脉硬化闭塞症,脑梗后遗症,糖尿病并发症,血管炎, 帮助网友:44959称赞:446
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2013-02-20 15:50:40 我要投诉

      病情分析:
      您正在长身体阶段,最好是不要减肥的,以免会影响您正常的发育的。
      指导意见:
      建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。

王升海
王升海 社区医疗站工作   医师 擅长: 儿科呼吸.消化.泌尿生殖系统等疾病;儿童保健;儿童 帮助网友:1286称赞:165
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2013-02-20 16:56:55 我要投诉

      病情分析:
      鸡蛋和奶可提供优质蛋白质,还有其他的一些少量脂肪和微量元素等,但含热量不多。
      指导意见:
      建议早晨除了鸡蛋和牛奶外,可以食用适量面包或面食米饭类,提供热量,否则,牛奶和鸡蛋的蛋白质会被当做热量消耗掉。如果同时吃一些蔬菜,那就更好了。面食类只要适量,并且适度运动,是不会使人增加肥胖的。
      以上是对“我想长高还想减肥早晨吃一个鸡蛋喝一瓶奶”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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