夏天跑步减肥与冬天跑步减肥有什么不同冬天

      病情分析：
      不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用
      指导意见：
      .想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

      病情分析：
      你好，夏天应该是最好减肥的时候，衣服穿的少，容易出汗排毒啊，洗衣换衣也是很简单的事情啊！
      指导意见：
      冬天就不同了，冬天天冷，讲究是藏，所以不能早起运动，也不能过于运动的啊，那么夏天就应该多动，出汗然后补水，简单很多了，建议夏天减肥啊，谢谢，不过也要注意适量，也怕中暑脱水的

      病情分析：
      您好，一般冬天夏天跑步减肥的效果是一样的，建议您注意运动时间要超过半小时的
      指导意见：
      减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康
      以上是对“夏天跑步减肥与冬天跑步减肥有什么不同冬天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，对于减肥来说，夏天跑步和冬天跑步都是一样的，只要你跑步的强度达到了靶心率，持续时间超过半小时，就有好的效果。
      指导意见：
      除了运动以外，饮食也是很重要的，必须严格限制每天的热量摄入，保证每天消耗的热量大于摄入的，这样才会减轻体重，不能吃高热量的食物，多补充蛋白质，还要大量饮水。

      病情分析：
      减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。
      指导意见：
      一般对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。通过运动提高基础代谢。

      指导意见：
      冬季减肥为什么比夏季减肥好冬季是健身减肥的最好季节，冬天到了，想减肥的朋友机遇来了。冬季人处于寒冷状态中，人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。另外，冬季运动的特点是次数较多、间歇短、重量偏轻，这又正好和减脂运动的规律不谋而合，所以，从现在开始，赶快行动起来。冬天减1斤等于夏天减2斤，因为冬天人们需要脂肪来保暖，天气温度降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。
      秋冬季减肥的好处1、冬季减肥可以更好地遏制脂肪的生成，控制肥胖的源头，不但有利于减肥更不易反弹。2、选择冬季减肥可以改善脏腑功能，调节内分泌，减少疾病，而体质差的人群在此时进行经络疏通和调节，可以加速脂肪的代谢分解，改善脏腑功能，调理内分泌，使减肥、保健、养生同步进行。