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每晚睡前喝一瓶纯牛奶，时间长了能长高吗？

女 | 14岁 2013-02-22 22:35:56 1人回复来自成都市

健康咨询描述：每晚睡前喝一瓶纯牛奶，时间长了能长高吗？

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纪泉北京医院主任医师擅长: 骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭

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2022-12-29 17:50:54 我要投诉

      病情分析：
      1、只能说对长高有帮助，因为牛奶中含钙丰富，而钙有促进骨骼生长发育的作用。
      2、其他方面也要注意，如睡眠、情绪、生活习惯等。
      指导意见：
      1、可以的话，纯奶可以放在早晨或上午饮用，这样吸收更好，避免空腹的时候饮用，以免腹部疼痛。
      2、正餐的时候荤素搭配，每餐大约七分饱。

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