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近几年脸长得太胖了,怎么减? 我想减肥,

女 | 17岁 2013-02-23 22:26:25 2人回复 来自黄山市

健康咨询描述: 近几年脸长得太胖了,怎么减?
我想减肥,快速得

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周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2013-02-23 22:38:53 我要投诉

      病情分析:
      减肥最好不通过药物,会反弹的并且药物伤害身体,您可以在晚上多吃一些水果,少吃主食,但是在早餐和午餐一定要吃好,并且多配合锻炼,男孩子可以多打打篮球,跑步,一定要健康减肥
      指导意见:
      您好,要想瘦脸的话可以教您一个,像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉
      除了上述动作外,您还应该多吃香蕉,苹果,菠萝,葡萄柚都是可以瘦脸的

刘义
刘义 武穴市第一人民医院   副主任医师 擅长: 脑动脉硬化,眩晕,偏头痛,头颅血肿,乙型病毒性肝炎 帮助网友:281
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2013-02-23 22:38:44 我要投诉

      病情分析:
      您好,没有快速减肥的方法,必须长期坚持才会有效果。
      指导意见:
      多按摩脸部,可以配合瘦脸精油,同时注意控制饮食。

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