健康咨询描述: 最近老莫名的发脾气,一点不顺我意就会跟人吵架
发脾气主要是内心有压抑的愤怒。一点点小事就成为导火索,然后就引起自己情绪波动然后发脾气。首先平时不要太压抑,有什么说什么。找好朋友聊一聊,如果自我不能调节,可以找心理咨询师做咨询好好,学会管理情绪方法。
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