健康咨询描述: 我父亲不是很高,那我是不是也长不高,其他人在读书时不断的长高,而我却依然是这样,我还能长高??
病情分析:
有利于长高的运动:排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
指导意见:
要及时补充各种营养,以促进人体生长发育的需要,营养均衡是长高的原则。养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。
病情分析:
您好:我认为每个宝宝的生长发育是不同的,您的身高多与遗传及后天的营养及锻炼有关。
指导意见:
我建议您饮食一定要多样化,进营养丰富易消化的食物,避免生冷硬等刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素,平时多吃含钙高的食物,多到户外锻炼身体如打篮球,跳高跳绳等,多晒太阳促进钙的吸收,注意保暖,避免着凉。希望我的回答给您带来帮助。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线