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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 肠胃不好应该怎样调理？

肠胃不好应该怎样调理？

女 | 21岁 2013-02-24 21:21:44 1人回复来自

健康咨询描述：肠胃不好应该怎样调理？

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何芳医生其他帮助网友：1128称赞：39

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2013-02-24 21:24:24 我要投诉

饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃；注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖-卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

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