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怀孕前的准备

女 | 21岁 2008-08-16 14:43:39 2人回复来自

健康咨询描述：在怀孕之前要准备些什么?

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周爱平交口县人民医院副主任护师擅长: 产后出血，催乳，产后抑郁，产后高血压。帮助网友：8143称赞：1

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2018-11-18 20:36:50 我要投诉

怀孕前准备孕前准备需要做的就是在怀孕前夫妻双方都需要加强合理的营养，多样化的饮食，多吃调养身体的食物，并且都要注意补充叶酸，还有就是计算好排卵期同房，为男女双方生成良好的精子和卵子创造一个有利的这种物质条件。再有就是作息也要正常，不要熬夜，早睡早起适当的进行体育锻炼以增强体质，而且要养成一个良好的生活习惯，如果是体重超标了就应该要从现在备孕的时候开始控制饮食了，争取将体重减到标准后然后再怀孕。再有如果有接触烟酒的这些不良的嗜好最好是忌烟忌酒，最佳的受孕季节应该是选在五到六月份避免在初春或深冬季节，然后这个季节有充足的蔬菜，水果和日照，有利于胎儿的一个生长发育。