健康咨询描述: 骑电瓶车摔跤,L1椎体呈轻度楔形改变,椎体前缘骨皮质欠连续。
曾经的治疗情况和效果: 硬躺,睡硬板床。
想得到怎样的帮助:椎体骨折怎样锻炼才能康复
病情分析:
早期不建议吃高钙高蛋白食物,以免引起骨不连.平时饮食以清淡为主,忌吃鸡肉、鲤鱼、酸笋。还要保持大便正常,如果大便过硬的话可以吃些清热解毒的中药治疗,大便以偏软为好。
指导意见:
病人需严格平躺卧床休息,包括吃饭、大小便时均在床上,床不能太软,早期腰下可以垫一很薄的东西,比如衣服、垫子,以病人感到舒服为宜,帮病人翻身时,要使病人整个背腰部一起运动,不能使腰部旋转,卧床期间可以活动身体其他关节,比如抬腿锻炼等,饮食上以易消化的食物为主,可以口服一些止痛药以及补钙药,一周左右疼痛明显减轻后,可以帮助患者进行腰背肌功能锻炼,一般卧床6周左右。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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