月经不调心情真的很郁闷
健康咨询描述：
了，而且量不是很多，有血块，白带里参杂着一丝丝的血，春节期间喝了太多冷饮，还去爬过山，会不会是这些原因啊
以前从来没有过的 以前都是正常的 就是高三的时候这样过 这次是第二次 月经周期都是正常的 就是持续时间不正常
曾经的治疗情况和效果： 说是子宫内壁厚 以前从来没有过的 以前都是正常的 就是高三的时候这样过 这次是第二次 月经周期都是正常的
想得到怎样的帮助：我很苦恼啊
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病情分析：
个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。
指导意见：
一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。
月经来的期间什么不适都没有
有可能是饮食造成的，建议中医调理身体，希望早日康复
那会不会是上一次没结束时间过长与下一次时间重叠了？所以导致月经持续的时间过长
建议主意避免冷冻食物，凉茶等，可以先观察下
疾病百科| 月经不调（别名：月经失调）
温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
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