我的睡眠不好，头脑清醒，我总是回忆往事
男 | 34岁 2013-02-27 20:21:43
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健康咨询描述： 我的睡眠不好，头脑清醒 ，我总是回忆往事，工作学习不能专心志志，心情总是不好，焦虑，睡觉时起夜后就睡不着了。有时偏头痛。我卧式测脉是65/分，立式测脉84/分，是不是交感神经兴奋性增强。
曾经的治疗情况和效果： 看过中医，诊断植物神经紊乱，中草药治疗。
想得到怎样的帮助：我现在是不是又得了植物神经紊乱？交感神经兴奋增强怎么治疗？
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丁医生 其他
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2013-02-27 20:32:42
病情分析：
放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
指导意见：
生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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