从20岁开始脱发，十年了，怎么办

      病情分析：
      头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，
      指导意见：
      这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩
      

      病情分析：
      脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,
      指导意见：
      要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,b族维生素及维生素c和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等

      病情分析：
      你好，中医认为，头发是肾之精华所在，所以你的这个情况，以中医的观点来看，多是肾阴虚不能上濡于发所导致的症状。
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用2个月以上，就应该有非常不错的效果。
      祝你健康快乐！
      
      以上是对“从20岁开始脱发，十年了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！