短跑前就很紧张,到后程全身不听使唤的感觉
保密 | 0个月 2008-08-17 10:13:20
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健康咨询描述： 我短跑之前就异常紧张,导致跑到后半程就全身不听使唤的感觉,很难受.怎么办我短跑之前就异常紧张,导致跑到后半程就全身不听使唤的感觉,很难受.这种感觉就说不清楚,手脚麻麻的感觉,有点不听使唤的感觉,导致根本跑步快.我一般一个人跑的时候都不会出现这种情况,每当人多的时候,我就会出现类似情况,这就应该是 紧张导致的,请问,怎样在短跑之前做有效的动作? 不要叫我多做训练-不现实的哈
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