做什么运动可以不伤着腰和脖子还能减肥

女 | 31岁悬赏20个健康币 2013-02-28 19:55:25 1人回复来自

健康咨询描述：以前得过腰间血突出，颈椎部劲膜炎，现在身体比以前胖了很多。现在就非常非常需要减肥

曾经的治疗情况和效果：以前的衣服，裤子都勉强穿上

想得到怎样的帮助：这种情况可以做什么运动来减肥

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2013-02-28 20:20:45 我要投诉

      病情分析：
      曾经患有腰间突出，颈椎膜炎，现胖了想减肥。
      指导意见：
      由于你之前患有腰颈疾病，建议你运动减肥过程中，不要做激烈运动，做些慢而幅度小的运动，比如慢跑等啊，就比较时候你。
      医生询问：
      请问你的腰颈疾病好了没有？

2013-02-28 20:33 ask3727936440 追问

现在腰不疼了脖子也不疼了，可以打羽毛球，游泳吗

2013-02-28 20:39医生回答：

打羽毛和游泳球是一种激烈运动，都容易伤到腰颈，建议要少做，就算打也要动作温柔些