两个大腿骨折，4个月了，怎么锻炼打弯？
男 | 17岁 2013-03-01 02:17:50
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健康咨询描述： 我16岁，年轻点。我出的车祸，两个大腿骨折，不是粉碎的。内置髓内钉。。现在过去4个多月了，已经会下地走了。我从来没用过拐杖，都是家人扶着慢慢走的。到门前的路上走走，我嫌丢人，然后自己走了起来。慢慢的也习惯了。现在就是打弯困难，其他的没什么的。现在就能打到90度。而且大腿上有的肌肉僵硬。
曾经的治疗情况和效果： 做手术很成功，也没什么的。
想得到怎样的帮助：问题1:我可以经常走吗？（听别人说，走的时间长了不好，会留下后遗症）
问题2:怎么锻炼打弯啊？现在膝盖都僵硬了。是不是该弄点中药？
问题3:打弯怎么打弯呢？是家人强制，还是一直锻炼下蹲。（最重要）
问题4:二次手术取出钢钉，疼吗？还得需要恢复锻炼吗？
希望医生您能回答的具体点，我说的您有不明白的，可以问我。
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温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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