我也觉得和别人多聊天会有好处,多去接触外面的社会
保密 | 0个月 悬赏10个健康币
2008-08-17 11:51:23
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健康咨询描述： 我也觉得和别人多聊天会有好处,多去接触外面的社会,但是有时候让人觉得力不从心,就比如说在和朋友同事之间聊天吧,我也很想让自己去投入到这个话题,但是我的注意力很容易分散,她们聊天是好像我是在认真的听但是我经常在和他们聊天时看着某一样东西发呆去想一些很莫名其妙的东西,有时候我觉得自己是刻意的去投入他们聊天刻意的在他们面前表现的自己很高兴的样子,但是其实我一点都开心不起来,是不是我太在意别人的想法才会去这样做呢?我自己在想是不是自己太自卑了才会这样子呢?我觉得自己每天都处于紧张当中,本来做一件事情没什么好紧张的,可是我的心怦怦的在跳,又紧张又兴奋的,为什么会这样子呢?而且现在脾气是变的越来越差了,经常动不动就发火,变的很烦躁.
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医生回复区
2008-08-18 12:57:43 我要投诉
你好：因为你没有自我,做什么都是为了别人的脸色,从而丧失做事的快感,并让自己总处在紧张之中,当然情绪会不好了.建议做心调整,培养自信,建立自我意识,调整认知,思维方式,应对方式等.
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