早饭一杯白开水，一个苹果，一个香蕉，一片

      病情分析：
      这样的食谱可以减肥，非常科学。
      指导意见：
      减肥除了控制饮食，还要加以适当的锻炼，才能达到效果。
      

      病情分析：
      你好，节食是可以减肥的。
      指导意见：
      节食是可以减肥的，但你要保证身体的营养需求。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这个减肥一般的是运动减肥是最好的，控制饮食是一方面，但要保证自己每天的营养需要。
      指导意见：
      建议你早晨也是要吃饭，这个香蕉应该是含糖多，不能够老吃，适当的运动，每天的饮食控制好，避免吃甜食。检查一段时间就是有效果的。
      
      以上是对“早饭一杯白开水，一个苹果，一个香蕉，一片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好病情分析得知你减肥心切mm但是你这样能坚持多久呢，这样量太少了减肥应该坚持循序渐进的原则。
      治疗建议；最好在加点食物，慢慢习惯了后在减量这样对你身体也比较好。