穿高跟鞋崴脚，一个月不好，热敷总是肿
健康咨询描述： 2013.01.23号早上上班时候不小心崴脚了，下午开始疼的不能走，去小区诊所看了一下，说皮下水肿，给我弄的自制的中药贴上了，让我三天少动，三天后就会消肿基本不太疼了就。果不其然，第二天脚就好多了，走起来不太疼了。休息了三天后，一直穿雪地靴，走路看起来基本正常，也不太疼。但是热敷就会肿的厉害。二月16号开始跑步，可能跑的有点多，热敷后还是红肿，第二天又好很多。后来穿了一次跟很低的小粗高跟，感觉不适，又差点崴着，到现在就再没敢穿。到现在热敷脚一直红肿，不知道什么时候才能好。医生帮我看一下，从我的描述来看，会不会有大问题？会不会错骨缝了？明天打算拍片看看。
曾经的治疗情况和效果： 第一次崴脚
想得到怎样的帮助：医生帮我看一下，从我的描述来看，会不会有大问题？会不会错骨缝了？过几天天打算拍片看看确认一下。现在有点忐忑。
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病情分析：
1、脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
指导意见：
4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患
谢谢医生，我一直用很热的水，用毛巾热敷，这样是不是也不太好？总觉得温水没效果。
病情分析：
您好，您描述的症状应该是外伤造成的踝关节韧带拉伤。一般踝关节的韧带伤容易造成反复的崴脚。
指导意见：
您好，建议您局部使用些活血化瘀的中药。另外一定要注意静养、避免穿高跟鞋。
是啊，左脚自从受伤之后不小心的话特别容易再次崴伤，医生，韧带拉伤的话一般要多久才能好啊？这段时间老实呆着，不再跑步了。
一般只要症状消失后静养3个月即可。避免过度的活动。
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