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去医院检查说血糖超过标准了，具体没有什

女 | 50岁 2013-03-01 13:32:02 1人回复来自

健康咨询描述：想问问吃点什么能有帮助降血糖呢？！生活上该注意什么

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赵蕾首都医科大学宣武医院副主任医师擅长: 擅长内分泌与代谢性疾病的相关诊断治疗，包括糖尿病，

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2023-04-07 21:35:22 我要投诉

发现糖尿病后，首先需要调整饮食结构，采用低糖低脂肪，低盐高膳食，纤维的饮食结构，定时定量进餐，控制每日总热卡的摄入，忌口高糖高油脂的食物，尽量采用“粗茶淡饭”的方式，鼓励吃各种粗粮加工的主食或者粗细粮搭配，多吃各种绿叶蔬菜，每天适当摄入少许瘦肉海鲜，豆制品等，一天一个鸡蛋，半斤奶制品，包括纯牛奶，低脂牛奶，无糖酸奶等

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