健康咨询描述: 我还有几天就19岁了 ,我想知道 我的骨骺线已经愈合的几率有多大呢?我看有个增高产品叫《恩倍高》,挺火的好像,您说这种增高 产品管用不?我现在上大一,我初三就已经这么高了,基本就没再继续长。我净身高有170,父亲也170 ,母亲160左右,你说要正常的话我应该多高?我同学都比他爹高一头或半头的。我和我爸一样高。
曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
想得到怎样的帮助:想请医生解决我的提问吧
病情分析:
增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
指导意见:
糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
病情分析:
应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育。
指导意见:
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
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