为什么我一热的话就会脸红

      您好，抑郁症可以这么治疗：
      一、别给自己制定难以达到的目标，正确认识到自己的现状;不要担任过多的职务;不要对许多事情大包大揽。
      二、抑郁症自我治疗方法要将大的繁杂的工作分成若干部分，根据事情的轻重缓急，多做些力所能及的事。
      三、多和别人接触和交住，不要独来独往是抑郁症自我治疗方法最重要的。
      四、多参加活动，做一些比较轻微的体育锻炼，看看电影，听听音乐。多参加社会活动，如演讲、参观、访问等。
      五、抑郁症自我治疗方法不要急躁，对自己的病不要过于着急。
      六、患者在没有和对自己病情十分了解的人商量之前，不要作出比较重大的决定，比如调换工作、结婚或离婚等。
      七、写出自己的感受，进行分析、认识它，哪些是比较消极的，属于抑郁症的表现，然后摆脱它。