肚子肉特别多，还是学生，需要长时间坐。怎

      病情分析：
      最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。
      指导意见：
      见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
      

      病情分析：
      建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
      

      病情分析：
      最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动。
      
      以上是对“肚子肉特别多，还是学生，需要长时间坐。怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥要运动结合饮食的调整
      指导意见：
      建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
      

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你还是通过体育锻炼，控制饮食减肥。
      指导意见：
      你好，建议你每天做仰卧起坐至少50个，坚持一个月，就能有效果，饮食上早午饭正常吃，晚饭减半，祝您健康。
      

      病情分析：
      小肚子上有赘肉的话，运动减肥是可以的！但是要坚持的！
      指导意见：
      你可以做仰卧起坐，这项运动主要是减小肚子上的赘肉的！
      要根据你自己的情况，慢慢的加大运动量！并且需要坚持才能见效的！
      再就是其他的运动比如跑步之类的，可以做一下，这样整体的身材才会更匀称！