我26岁女肩井穴总是疼

      病情分析：
      肩颈部位疼痛的原因比较多，鉴于你目前的原因主要是由于坐姿不正以及平时的缺乏锻炼所致。
      指导意见：
      肩颈疼痛，你目前的疼痛原因主要是肌肉劳损，因为长时间保持一个姿势导致肌肉僵硬板结，就会出现疼痛，不能治愈，只能缓解，但是你也不用担心，没有你想得那么可怕。
      

      病情分析：
      您好，疼痛只是局限在肩井穴这个地方还是会有其他地方也疼痛酸胀，此处有肩胛上神经通过，有些情况下可能会出现肩胛上神经卡压而引起疼痛，此外还需检查有无颈椎的异常。
      指导意见：
      建议到医院找疼痛科或是康复科医生检查诊治，根据检查的情况再作相应的治疗，同时要避免长时间保持一个姿势，适当活动颈肩部，可以局部热敷。祝早日康复！