我这是否是还习惯？还是神经有问题

健康咨询描述： 我感觉自自己有多动症，时不时的抖脚，鼻腔发出声音等等很多可以说是坏习惯，特别是自己全神贯注看书或者上网的时候，不知道怎么就突然无意识的歪一下头，抖抖脚才舒服。还有当人特别烦躁的时候，这些习惯就很频繁的出现。而在公共场所或者有其他人在的情况下，我的这些习惯却又消失了，似乎是什么东西无意的控制这些，可能是怕别人看到我这样的行为会觉得我这人有问题。还有最近特别严重的是，有时候会觉得突然想大口呼吸一下，不然很难受。心脏我有做过检查肺部也拍过片没问题，只是心率比较快（一直都是这样）。而这个症状持续了5、6年都有了。以前偶尔发生，但也有频繁的时候。上面的这些行为我也能有意识的控制得了。但是一旦松懈了马上又回来似乎改不掉。

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：请问医生我这是纯属坏习惯，还是身体里什么神经有问题，以前还眨眼啊什么的。我不知道怎么办我现在要大学毕业了，我想这些行为肯定会影响我的人际交往和工作。求医生仔细看看！