健康咨询描述: 我晚上老做梦,有时还挺下人 的,时常吓醒,白天假如看了恐怖片晚上肯定做噩梦,类似的事情很多,已经持续了两三年了,感觉就没睡过好觉,帮帮我吧
曾经的治疗情况和效果: 吃过几天药,每效果
想得到怎样的帮助:我不想在做梦
梦是潜意识的语言,每个人每天晚上都会做梦,只不过如果你经常做噩梦,尤其是白天看恐怖片,听鬼故事之类,晚上更容易做噩梦。做噩梦,主要是代表着你内心有焦虑,担心和恐惧的事情,又打不开的心结,首先是要学会保护自己,不再听鬼故事,看恐怖片之类的。
以上是对“你好,我一睡着就做梦,两三年了,急啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,做梦是正常的。人一晚上做6到7个梦,大多数是在深度睡眠,不太知道。你应该是睡眠质量不太好,建议睡前散步或者瑜伽,泡脚等可助你睡眠质量提高。但是要作息规律。
你好,根据你的描述,你不想再做梦你愿望应该是没办法实现的,因为做梦不是你想做就能做,不想做就不做的,这个做梦不受我们人为控制,做梦是正常现象,很多狠多的人都会做梦,建议你接受做梦这样一个事实!
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