健康咨询描述: 我想请问下在16.岁发育期间,经常熬夜会影响吗,跟我同龄的都比我高4.5厘米,我请问下以后整么养成一个良好休息习惯
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:要得到一个良好习惯,
病情分析:
您这个年纪是可以继续长高的,但是最好不要熬夜,同时可以适当补充钙质。
指导意见:
建议您日常一定要保证睡眠充足,因为生长激素在夜晚分泌最为旺盛,同时适当参加体育锻炼,多吃些富含蛋白质和钙质的食物,如牛奶或者豆类等。
病情分析:
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
指导意见:
建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合可以通过增高产品的辅助治疗应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳、踢毽、跳皮筋
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