怎样快速长高

      
      病情分析：
      首先建议检查是否是微量元素缺乏和建议检查生长激素是否是正常。必须针对性的补充。
      指导意见：
      还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的。建议必须保证充足的睡眠时间和质量。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。尽可能早睡。和多参加体育锻炼如骑车单杆双杆跳绳等体育运动。这些可以促进生长激素的分泌。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。营养的充足有利于身高的生长。

      病情分析：
      长高的原因主要是骨骼的发育。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。了解可能影响身高的因素：身高与性成熟早晚，营养睡眠，遗传体育锻炼有关。家庭是影响儿童身高体重重要因素，找出原因做相关处理
      指导意见：
      身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。