吃饭不多，就是胖啊，能有什么好办法减肥吗
男 | 23岁 2013-03-01 22:25:33
2人回复
来自
健康咨询描述： 减肥有啥好办法吗，跪求妙招，一个人过的无趣，努力减肥，可是一头雾水，不知方法。
其他类似问题
医生回复区
2013-03-01 22:37:03 我要投诉
病情分析：
你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不要以口服药物为主。
指导意见：
减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你健康！
2013-03-01 22:37:40 我要投诉
病情分析：
说明你还是没有减肥的动力，给自己找个减肥的动力
指导意见：
为了自己心仪的女孩子减肥、、、嘿嘿加油哈，可以看一下21天减肥吧
2013-03-01 22:56
ask3731504347
追问
什么是21天减肥法
2013-03-02 08:29医生回答：
你可以看一下——21天减肥吧，那里有你想看的，我感觉只要按照那个可以瘦很多，如果你真按照那个一定不要半途而废，减肥是一个痛苦而艰巨的过程，祝成功
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
