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17岁想长高,平时应该注意些什么。再

女 | 17岁 2013-03-01 22:26:48 5人回复 来自

健康咨询描述: 17岁,163还有可能长高吗?什么办法呢?怎样才能让胯腹部位小一点

医生回复区

魏学会
魏学会 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 擅长: 擅长儿童呼吸道感染,慢性咳嗽,肺炎,支气管哮喘,腹 帮助网友:22597
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2018-06-21 14:19:17 我要投诉

      你好,从你的的描述这个年龄骨龄闭合的可能性比较大,具体需要医院做骨龄片检查明确,如果没有闭合的话,可以通过多运动促进生长激素分泌,利于身高增长,再有保持足够的睡眠,保证每天500ml牛奶,避免高热量饮食,避免反季节水果。
      

任朝敏
任朝敏 威县城区医疗卫生服务中心   医师 擅长: 内科和小儿科常见病 帮助网友:72722称赞:1301
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2013-03-01 22:38:01 我要投诉

      病情分析:
      人的一生,身高有两个快速增长期,一是2岁以内,身高可以增长25厘米,二是青春期大约历时2-2.5年,一年可以长高8-12厘米。青春期男性平均增长28-30厘米,女性平均增长25-27厘米。当女孩出现月经,男孩出现遗精以后,生长速率减至每年2-3厘米,平均最终增长5-7厘米。大约女16岁,男18岁,骨干与骨骺接近完全融合,生长几乎终止,生长激素对长高就不起作用,可以说以上是长高的一般规律和特点
      指导意见:
      与长高有关的因素包括食物与营养因素营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。运动运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。能加速长高的运动有排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑和游泳等对长高都有辅助治疗作用,可以说以上情况对长高还是有帮助的,
      

李庆隆
李庆隆 其他 帮助网友:7077称赞:70
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2013-03-01 22:39:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般来说女孩子发育的比较早,而生长的高峰期结束的也就比男孩子早。
      指导意见:
      所以这个年龄的话,会略有增高,但是高峰期已经过去了,只能是一公分两公分这样子的。修身的话可以试着练习下瑜伽。
      
      以上是对“17岁想长高,平时应该注意些什么。再”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

江永文
江永文 医师 擅长: 慢性乙型肝炎,乙型肝炎肝硬化,肝衰竭 帮助网友:15808称赞:118
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2013-03-01 22:39:50 我要投诉

      病情分析:
      分析,考虑处于青春期,处于生长的高峰期,有很大长高的可能
      指导意见:
      建议,均衡营养,坚持适当锻炼,如打羽毛球,跳绳等运动有助于增高
      

DCHZ4321
DCHZ4321 二级心理咨询师 擅长: 擅长焦虑、抑郁、强迫等各种疑似神经症。人际关系问题 帮助网友:1930称赞:17
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2013-03-01 22:45:03 我要投诉

      病情分析:
      您好,身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关,建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
      指导意见:
      要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
      

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