肾虚需要多久才能康复？肾虚有什么危害？

      你好，根据你的情况描述。肾阳虚的容易畏寒肢冷、腰膝冷痛、神疲倦怠等;肾阴虚则主要表现为腰膝酸软、经常五心烦热、潮热颧红、盗汗不寐等。
      

      病情分析：
      你好，至于多久，因人而异。看你怎么治疗了，肾虚治疗方法很多，一方面不能否认肾虚食疗，建议你到补肾方法去看看如何选择适合自己的补肾食谱。第二是适当的选择一些药物来治疗肾虚，比如肾阴虚就吃六味地黄丸，肾阳虚就吃金匮肾气丸。第三还可以选择做一些养肾补肾运动，太极、慢跑、爬山、下蹲
      指导意见：
      大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，否则只是扬汤止沸而已。饮食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖,尤其不要熬夜，戒除手淫，节制性生活。
      要节制手淫，不能过于频繁，治疗这病主要还是要你在平时的习惯，要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣上火的食物，还有要准时进食