我吃飯的時候就衹吃蔬菜不吃飯這樣可以

      病情分析：
      你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，
      指导意见：
      多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
      

      病情分析：
      你好，这种情况需要补充一部分蛋白质和维生素，避免导致营养不良！
      指导意见：
      减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦
      

      病情分析：
      你好，你的情况属于肥胖症的问题，一般来讲需要控制饮食和加强锻炼的，单纯的吃蔬菜也是会胖的
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你不要担心的，积极控制饮食，不要吃太多的，包括蔬菜的，积极坚持练瑜伽进行瘦身的，祝你健康
      
      以上是对“我吃飯的時候就衹吃蔬菜不吃飯這樣可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      人每天需要补充脂肪，蛋白质及糖类食物，只吃蔬菜，会导致营养不良，产生其他疾病如贫血，肝肾功能下降等。
      指导意见：
      建议每餐按时进食，要包括多种食物，米饭可以少吃，但不能不吃。