我13了，胸才1厘米，有什么运动可以丰胸的

      病情分析：
      丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.
      指导意见：
      可以食物疗法。建议第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。
      

      病情分析：
      根据您的描述您上述情况属于乳房发育了解的问题，其实你上述年龄本身处于青春期，那么乳房没有发育完全属于正常的
      指导意见：
      目前来说你完全可以放宽心态对待，如果身体没有其他不适，自然就不影响的，可以继续观察就行的
      

      病情分析：
      一般女孩子13岁左右会出现第二性征的发育，即身高迅速增长、出现阴毛、乳房发育现象、月经来潮等。
      指导意见：
      您刚开始发育，这样很正常的，建议您多运动，增加营养就可以。
      
      以上是对“我13了，胸才1厘米，有什么运动可以丰胸的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      乳房大小受遗传素质、营养条件，气候等影响发育影响很大的。个体差异很大。有些女孩的乳房发育不好，可能与她们的乳腺组织对雌激素不较敏感有关的。
      指导意见：
      建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作的豆浆。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.锻炼是丰乳的良方。而且应该注意参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。引体向上，扩胸运动这些都可以的。而且平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。黄芪3-5片，红枣3粒，用200毫升沸水冲泡，温热时经常饮用也有效果的。
      

      病情分析：
      你好，你才13岁，可能还没有发育成熟，
      指导意见：
      所以建议你不要着急，耐心等待防松心情，注意加强营养就可以