我快13岁了，可是个子才1米5左右

      病情分析：
      首先建议检查是否是微量元素缺乏和建议检查生长激素是否是正常。必须针对性的补充。
      指导意见：
      还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的。建议必须保证充足的睡眠时间和质量。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。尽可能早睡。和多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。这些可以促进生长激素的分泌。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。营养的充足有利于身高的生长。
      

      病情分析：
      你好，这种情况一般可以通过多进行长跑、羽毛球、跳绳、伸展体操等运动来促进身体的增高。
      指导意见：
      平时需要适当的多吃乳制品、豆制品、瘦肉、鱼肉、新鲜水果蔬菜等富含蛋白质、维生素以及钙的食物。