腰酸背痛怎么办

      病情分析：
      你好，这个属于后背肌筋膜炎的情况，注意平时保暖，避免久坐适当多活动，
      指导意见：
      用舒筋活血胶囊，芬必得，全天麻胶囊治疗都很有帮助，同时这个保暖，针灸按摩理疗，营养神经治疗都很有帮助，或者是拔拔罐，刮刮痧都很有帮助，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好！腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。
      指导意见：
      建议：目前无特效的治疗措施，治愈比较困难，且易复发。腰部肌肉劳损的话，主要靠平时保养，站不能站太久，坐不能坐太久，长时间一个体位，需要换个体位，扭扭腰部，按摩按摩局部，或热敷。拔火罐，理疗这些也是有效果的。