撕脱骨折好了医生说一年不能运动

      指导意见：
      你好，踝关节的骨折，要系统治疗，休息、24小时内冰敷，然后石膏固定、抬高患肢，两三天后用热敷，口服一些活血化淤的药物，可以贴药膏。骨折一定要打石膏固定，固定4周到6周，石膏固定的时候要加强脚趾的功能锻炼，促进肿胀的消除，如果没有系统治疗，会有后遗症的，常见的就是顽固性的踝关节疼痛
      

      医生说的一年不能运动，只能是说不能激烈运动，可以做轻微的运动，不能对受伤骨头造成损伤引起再次损伤，当然如果是拆除外固定，可以逐步加大运动负荷，只要在无不适感及疼痛情况下可以逐步加大，平时结合热敷，按摩，只要后期无不适感及疼痛情况下，可以逐步运动锻炼。建议你结合实际情况考虑，定时复查。
      
      以上是对“撕脱骨折好了医生说一年不能运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你的描述外踝撕脱性骨折，石膏固定，一个月后拆石膏，一年不许活动，建议你禁止活动，以免复发。平时注意休息，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒，多吃富含蛋白质及钙的食物，。
      

      病情分析：
      不慎外伤导致左侧外踝撕脱性骨折，而经过治疗，现在复查x光显示骨折恢复良好，可以拆除外固定。
      指导意见：
      当然如果是拆除外固定，现在可以逐步加大运动负荷，只要在无不适感及疼痛情况下可以逐步加大，结合热敷，按摩，外擦药酒，只要后期无不适感及疼痛情况下，可以逐步运动锻炼。建议你结合实际情况考虑。