健康咨询描述: 身高在遗传方面只占用30%%u7684作用吗????
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:请一些好的医生告诉我答案
病情分析:
您好!根据您的情况,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
指导意见:
建议:你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
病情分析:
遗传占30%左右。另外,营养因素科学饮食、营养均衡,不偏食,少吃零食。体育锻炼运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,以下项目可促进身长的增高:操类、引体向上、劈腿、球类运动、游泳、滑冰、舞蹈、跳远、跳皮筋、跳绳、短跑等。睡眠大约有70%~90%的生长激素是在睡眠中分泌的。所以,一定要有充足的睡眠。
指导意见:
遗传占30%左右。另外,营养因素科学饮食、营养均衡,不偏食,少吃零食。体育锻炼运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,以下项目可促进身长的增高:操类、引体向上、劈腿、球类运动、游泳、滑冰、舞蹈、跳远、跳皮筋、跳绳、短跑等。睡眠大约有70%~90%的生长激素是在睡眠中分泌的。所以,一定要有充足的睡眠。
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