便秘有点严重，请求帮助
女 | 20岁 2013-03-02 16:33:11
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健康咨询描述： 我今年20岁，但是便秘好像是从读书时期就开始了~只是不知道那是便秘。现在在外面工作了，而且还经常会上夜班，然后导致便秘更加严重了。现在就是情况好的时候3-4天会排一次，有时候会一个星期才排一次。可能是水喝的少，但是就算每天喝水多，也没有排便的反应。有时候上厕所，半天都没反应。有时候上厕所，排的便会很干，也很少。有时候更会排出血来~ 有时候上厕所会上出水来，跟本就不是便，我不知道我的肠道是不是很不好~我也不知道这个情况会不会很严重。
曾经的治疗情况和效果： 还没去治疗过。问过医生
想得到怎样的帮助：想了解一下自己的情况
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医生回复区
2013-03-02 16:44:12 我要投诉
病情分析：
便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。
指导意见：
平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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