如何不吃药快速减肥法

      病情分析：
      想要快速减肥，身体状况良好！
      指导意见：
      你好，这种情况你运动就可以了，早晚的时候去操场跑跑步，合理饮食，不乱吃零食！祝减肥成功！

      病情分析：
      减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
      指导意见：
      最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是运动减肥。
      指导意见：
      建议采取以运动为主，适当控制饮食为辅的减肥方式，平时要坚持锻炼，最好坚持做有氧运动，在饮食方面也要注意，每顿饭吃到7-8成为好，另外晚饭不要吃主食，平时要多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物，减肥是一个持久过程，坚持下去一定会有效果的~祝你减肥成功~
      以上是对“如何不吃药快速减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！