什么普通的食物吃了能有效的补脑、增加视力

      病情分析：
      你好，白头发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系。
      指导意见：
      建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。
      

      病情分析：
      您好，您白发的问题考虑是用脑过度导致的。
      指导意见：
      建议您服用一段时间的七宝美髯丸进行治疗，可以帮助改善白发的问题，平时用枸杞、菊花泡水喝，可以治疗眼部的问题。