小腿上有赘肉怎么样快速减掉？

      感觉身体小腿局部组织出现肌肉增多的临床培训情况，考虑是营养过剩，饮食过多消化减少，等因素有关引起的肥胖表现，可以考虑通过增加体育锻炼，配合饮食摄入的方法进行综合性调理和治疗。
      

      病情分析：
      您好，没有快速减肥的方法，只能长期坚持才会有效果。
      指导意见：
      多做锻炼小腿的运动，同时注意控制饮食，不要吃油腻高热量的食物。
      

      病情分析：
      您好,很荣幸为您解答.如果不运动,不燃烧脂肪是绝对不可能减肥成功.
      指导意见：
      我个人建议您减肥效果最好的运动是游泳.原因之一是游泳是单位时间内运动量最多.注意运动时间要保持在45分钟以上,因为45分钟之前您运动所消耗的能量主要来自糖类,而不是脂肪.原因之二是刺激自己,坚决减肥的信念.游泳的时候看别人苗条而健壮的身体可以到达很好的刺激作用.
      
      以上是对“小腿上有赘肉怎么样快速减掉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！