女性便秘如何治疗方法有哪些？

女 | 22个月悬赏5个健康币 2013-03-02 23:56:59 1人回复来自未知

健康咨询描述：每周排便少于3次，肚子总是觉得胀饱感。

曾经的治疗情况和效果：没

想得到怎样的帮助：便秘怎么缓解

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张冉冉其他擅长: 擅长妇产科疾病（月经失调，流产）以及儿科、消化内科帮助网友：2515称赞：152

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2013-03-03 00:10:30 我要投诉

      病情分析：
      您好，长期便秘若得不到有效解决，容易出现皮肤色素沉着、瘙痒难耐、毛发枯燥、面色黯淡无光泽以及痤疮、黄褐斑等，所以需及时治疗。饮食不协调是便秘不可缺少的诱因，精神上受到强烈刺激、情绪紧张、焦虑不安等都可能导致便秘。
      指导意见：
      所以平时也不要吃太过油腻辛辣等不好消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜，养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，可以每天喝蜂蜜，吃点香蕉促进消化，同时要多锻炼身体，保持轻松快乐的心情也是非常好必要的。祝您健康。