1、注意注意力,多找些业余高雅爱好,多学点东西,心情放松;2、旅行,最好和喜欢的人一起;3、多到一下道观寺庙,什么都看开些,人生不过是一次旅行,无论是谁,结果都一样,人的不同,就在于他为社会所作的贡献以及他一生的经历了,其他神马都是浮云!1.每天和瑜伽约会。2.下载一些轻音乐到你的MP3中。3.做一些让你汗流浃背的运动,并不需要到健身房完成,因为只要跳绳或跑步就可以达到目的。4.调暗灯光,安静地冥想,慢慢放空,然后倾听自己的心跳。每一天至少有一刻钟纯粹地属于内心。5.不管多忙,永远不要忽略与你的爱人亲密。6.有意识地尝试活在当下,忘掉过去发生的不愉快,以及对未来的焦虑。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线