健康咨询描述: 医生好,我本来体质就不好,还不喜运动,从三年前开始手淫到现在四年了,而且头两年很频繁,有时一天好几次,去年底就出现腰疼、胸闷的情况,一直处在亚健康状态,现在愈来愈严重,头晕、后背疼痛不适,特别是肾的位置,浑身无力,特别是腰和腿,身体有时发飘,有时沉重,身体像被抽空一样,右腿关节酸疼,晚上失眠,情绪抑郁、悲观,医生,我真的快不行了吗,我父母也不帮我,我真后悔,医生,我还能恢复吗?(正在努力戒淫中)
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:医生,我还有救吗?
病情分析:
患者自述本来体质就不好,还不喜运动,从三年前开始手淫到现在四年了,而且头两年很频繁,有时一天好几次,去年底就出现腰疼、胸闷的情况,一直处在亚健康状态,现在愈来愈严重,头晕、后背疼痛不适,求助解决。
指导意见:
建议:手淫对身体没有特别伤害,主要是心理健康受到不利影响。但如果长期沉溺于此,还是分散注意力,应培养积极健康的兴趣,转移注意力,避免整日沉湎于性爱的幻想中,养成良好的生活作息习惯,注意饮食营养均衡,保证充足的睡眠时间,进行适度的体育锻炼并长期坚持,循序渐进的戒除手淫,这样假以时日,身体各个方面都会向好的方面发展。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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