小腿粗大该怎样减啊

      病情分析：
      建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，
      指导意见：
      指导意见：早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果
      

      病情分析：
      你好,如想要瘦腿时应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主,尽可能做有氧运动如跑步机,骑自行车,慢跑锻炼瘦腿,.
      指导意见：
      有时间和耐心可以练练瑜伽瘦腿也很明显，建议睡前不要喝酒、吃肉类和含有高脂肪的食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
      

      病情分析：
      你好，现在的话减肥主要肯定还是锻炼为主的
      指导意见：
      建议你的话首先要制定科学的饮食习惯的，然后的话就是可以坚持跑跑步不要太剧烈的否则就变成肌肉了谢谢
      
      以上是对“小腿粗大该怎样减啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况属于小腿粗大的问题，一般来讲和遗传以及肥胖等有关系的，你的情况需要积极控制饮食和锻炼的
      指导意见：
      你的情况我就要首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，不要吃油腻和高蛋白食物太多的，积极坚持练瑜伽瘦腿治疗的，效果佳的，祝你早日成功
      

      病情分析：
      根据你的描述，你这纯粹属于体格的差异，不是属于医学的问题
      指导意见：
      建议你可以到社会上的纤体中心寻求帮助，他们应该有办法的