怎么健康减肥，减全身。。

      目前想减肥不建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会反弹！建议保证营养前提下每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      科学的减肥方法当然是通过合理的饮食和适量的体育运动来实现的
      指导意见：
      运动的同时严格控制了主食的摄入量。少食高热量、高脂肪的食物
      

      病情分析：
      你好，健康减肥的话就是合理饮食以及加强运动
      指导意见：
      多吃蔬菜水果，少吃零食高脂，油炸食品，多进行有氧运动，快走和慢跑，上下楼梯
      
      以上是对“怎么健康减肥，减全身。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      太胖，是因为脂肪堆积得太多。
      指导意见：
      需要运动和饮食上两方面的调节。首先要管好自己的嘴巴，晚餐可以早吃，少吃。