健康咨询描述:
请专家仔细看,为我解难
我是个男生.我常常与别人说话时候不敢对视,或者撇头,或者近距离说话,总是有意拉开距离.特别是对几个满中意的女生,平时几个好朋友也如此.我该怎么办啊?其实,我是担心自己的面孔被别人看清楚似的.因为我人整体算是蛮英俊的(别说我自恋,或者说别人不这么这类的话,即使这样也没事,你们就当我是个英俊的人来谈这件事).因为我鼻子有很多黑头,脸上也有一些痘痘(因为手淫引起的雄性激素增多导致的,唉,烦死啊,我就怕近距离他们看的最清楚,从而说我,导致我的自尊心大幅度下降一样.所以,我就有意拉开距离,或者不对视说话.怎么办啊??唉..我是93年8生的,今年16岁.
你好:不明白为什么固守自己的认知,哪怕它不怎么合理?如果你不认为自己英俊,或是否英俊也无所谓,那就不会在意黑头和豆豆的问题,也就不会怕别人看见了;如果你能合理地看待自己的需求和行为,而不是瞎自责和瞎联系,那么也就不会怕别人看见什么了;如果你能从自己内心深处建立自己的自信,而不是看别人脸色,那也就不会怕别人看见什么了.对吗?
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