最近记忆力严重减退，理解能力变差
女 | 18岁 2013-03-05 11:16:02
1人回复
来自
健康咨询描述： 老师刚讲的东西两秒钟我就忘，我是在认真听，忘性特别大，最近经常丢三落四。自我感觉理解能力也在变差
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过，最近有点偏头痛，
想得到怎样的帮助：有什么增强记忆力的方法和食物?
其他类似问题
医生回复区
2013-03-05 11:34:37 我要投诉
病情分析：
您好！
记忆力减退属于精神症状，学习压力大、精神高度紧张、睡眠不足等都会造成这种现象。
指导意见：
平时多吃蛋黄、动物肝脏、豆类等，想在短期内提高记忆力的话可以多喝点葡萄汁。
要保证充足的睡眠，学习能力自然上升，多参加户外运动，放轻松，学习是件快乐的事，没必要有压力，成绩并不代表你理解的程度。
2013-03-05 11:49
ask37425223f4
追问
晚上总是睡不着，总是大约到十二点左右才睡着，昨晚冷的发抖
2013-03-05 12:09医生回答：
精神压力过大就会造成入睡困难，而且你长期而成的生活习惯，所以你不到那个点就很难入睡。晚上喝点牛奶助眠。睡前一两个小时左右可以做一下运动，平时多晒晒太阳，手脚冰冷多是不常运动导致的身体虚弱。
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
